滑手機會痛、拿杯子會痛、開瓶蓋也痛？
如果疼痛集中在大拇指根部到手腕外側，甚至擰毛巾、抱小孩、打字、拿手機都開始不舒服，小心可能不只是單純「手痠」，而是俗稱的媽媽手。
媽媽手正式名稱為狹窄性腱鞘炎（De Quervain’s tenosynovitis）。[1]
很多人一開始只是偶爾疼痛，想說休息幾天就會好，卻發現：
「戴護腕還是痛。」
「休息一下有好一點，但工作後又開始痛。」
「吃止痛藥不痛了，過幾天又復發。」
當手腕疼痛已經反覆出現，真正重要的就不只是暫時把疼痛壓下來，而是找出受影響的肌腱與軟組織位置，評估適合自己的治療方式。
巴黎國際長春診所針對手腕、肌腱、韌帶及關節等軟組織問題，提供專業評估，並依個人狀況評估是否適合採用：
二次離心高濃度 PRP＋LOGIQ 超音波導引治療

「媽媽手」不是只有媽媽才會有

雖然俗稱媽媽手，但其實任何長時間反覆使用大拇指與手腕的人，都可能發生。[1]
尤其現在每天都離不開手機與電腦，手腕其實比想像中更容易過度使用。
常見族群包括：

只要大拇指反覆進行抓握、伸展、外展或手腕持續施力，就可能讓局部肌腱與腱鞘承受過大的負擔。[1]

你的手腕痛，是不是媽媽手？

媽媽手最典型的疼痛位置，在大拇指側的手腕。[1]
如果你有以下症狀，可以特別注意：

但要注意：
手腕痛不一定都是媽媽手。
腕隧道症候群、拇指關節問題、其他肌腱疾病、韌帶受傷甚至外傷，也可能產生類似症狀。
因此巴黎國際長春診所治療手腕疼痛的第一步，並不是直接安排療程，而是：
先找出真正的疼痛來源。

破解媽媽手 3 大迷思

迷思一：不是媽媽，就不會得到媽媽手？

錯。
媽媽手只是俗稱。
真正的關鍵，在於大拇指與手腕是否長期進行重複性的抓握、滑動、伸展與施力。
所以現在許多：

同樣可能出現媽媽手。

迷思二：戴護腕、休息一下就一定會好？

不一定。
輕微的媽媽手，透過減少使用、適度休息以及大拇指固定，確實可能降低不適。[1]
問題是，大部分人不可能完全不用手。
白天工作要打字、拿手機、操作滑鼠，回家可能還要抱小孩、煮飯、做家事。
結果往往變成：
休息 → 好一點 → 再使用 → 又開始痛。
如果已經：

就建議進一步接受醫師評估。

迷思三：媽媽手痛很久，只能一直吃止痛藥或開刀？

不一定。
媽媽手目前有不同的治療方式，包括：

因此，並不是一痛就一定得開刀。
巴黎國際長春診所針對肌腱與軟組織問題，特別重視二次離心高濃度 PRP的臨床應用。

巴黎國際長春診所治療重點｜二次離心高濃度 PRP

PRP 的全名是：
Platelet-Rich Plasma，高濃度血小板血漿。
與一般藥物注射不同，PRP 的來源是患者自己的血液。
治療前先抽取適量自體血液，再透過專業離心程序，把血液中的不同成分分離，取得富含血小板的血漿，最後依照醫師評估注射到需要治療的位置。[2][6]
血小板除了參與凝血，也含有多種與組織修復反應相關的生長因子，因此 PRP 目前已廣泛被研究應用於：[2]

巴黎國際長春診所更進一步採用：

「二次離心」高濃度 PRP 技術

這也是巴黎國際長春診所在再生醫學治療上的重要特色。

為什麼我們重視「二次離心」？

很多人以為只要是 PRP 就全部一樣。
其實不是。
不同 PRP 系統在：

都可能有所差異。[6]
因此「有沒有打 PRP」只是第一層問題。
更值得了解的是：
你的 PRP 是怎麼製備的？

一次離心與二次離心，有什麼差別？

一般 PRP 的概念，是利用離心時不同血液成分重量與密度的差異，進行血液分層。[6]
巴黎國際長春診所採用的二次離心 PRP 製備方式，則會經過兩階段離心程序。[6][7]

第一次離心

先將血液中的主要成分進行初步分層與分離。

第二次離心

再針對需要的血液成分進一步濃縮處理。[6][7]
透過二次離心製備流程，目的在於取得適合作為 PRP 治療使用的血小板濃縮血漿。[6]
也因此，巴黎國際長春診所在 PRP 治療上，不只是強調「抽血、離心、注射」，而是更重視：PRP 製備品質。

PRP不是「打一針」這麼簡單

真正影響 PRP 治療流程的，不只是一支針。
從前端到治療完成，包括：
血液採集 → PRP 製備 → 二次離心 → 病灶評估 → 超音波定位 → 注射治療[5][6][7]
每一個環節都很重要。
巴黎國際長春診所將 PRP 治療分成兩個重要核心：

第一核心：二次離心高濃度 PRP

著重 PRP 的製備與血小板濃縮。

第二核心：LOGIQ 超音波導引

著重找出實際病灶與注射位置。
簡單來說：
不只是「裡面打什麼」，也要重視「打到哪裡」。

巴黎國際長春診所使用之 PRP 醫材具德國專利

PRP 治療除了離心方式，所使用的醫材與製備系統也是重要的一環。
巴黎國際長春診所使用的二次離心 PRP 相關醫材具德國專利，並搭配標準化的血液採集與二次離心製備流程。
我們希望患者在評估 PRP 時，不只是問：
「PRP 一次多少錢？」
而是進一步了解：

這些都是接受 PRP 治療前值得了解的細節。

二次離心 PRP，重點在「自體、高濃度、精準」

巴黎國際長春診所的二次離心 PRP 治療，可從三個方向理解：

① 自體血液製備

PRP 來自患者自己的血液。[2][6]
抽血後經離心製備，再取得血小板濃縮血漿作為治療使用。

② 二次離心濃縮

透過兩階段離心製程，進一步完成 PRP 的分離與濃縮。[6][7]
相較於只談「有沒有 PRP」，我們更重視 PRP 的製備流程與品質。

③ LOGIQ 超音波導引

PRP 製備完成後，不是只靠手去摸疼痛點。
巴黎國際長春診所搭配LOGIQ 超音波儀，由醫師即時觀察肌腱、腱鞘、韌帶與周邊軟組織，再依實際病灶位置進行治療。[4][5]
形成完整的：

二次離心高濃度 PRP × LOGIQ 超音波導引

這也是巴黎國際長春診所肌腱與軟組織治療的重要特色。

為什麼我們使用 LOGIQ 超音波儀？

手腕看起來很小，但裡面的組織其實非常複雜。
短短幾公分範圍內，就可能包含：

而疼痛的位置，也不一定就等於真正的病灶位置。
因此，巴黎國際長春診所使用LOGIQ 超音波儀進行肌肉骨骼相關評估。
LOGIQ 超音波可提供即時影像，讓醫師在檢查過程中觀察軟組織構造。[4][5]

LOGIQ 超音波可以看什麼？

針對疑似媽媽手或其他肌腱問題，醫師可依患者實際情況，利用超音波觀察：

肌腱

了解肌腱結構及周圍狀況。

腱鞘

觀察媽媽手常見的第一伸肌腱室周邊。

軟組織

了解疼痛區域是否存在其他軟組織問題。

動態活動

超音波具有即時影像特性，醫師也能搭配特定手腕或拇指動作進行觀察。[4][5]
這與只看靜態影像的概念不同。

LOGIQ 超音波導引 PRP｜不是「哪裡痛就打哪裡」

很多患者會問：
「醫師不是摸到痛的位置就可以打嗎？」
對於肌腱與軟組織注射治療，我們更重視影像導引。[4][5]
因為疼痛可能是一個範圍，但真正需要評估的組織可能只有幾毫米。
透過 LOGIQ 超音波即時影像，醫師可以：

因此巴黎國際長春診所的 PRP 治療，不只重視「高濃度」，同樣重視：

精準度

二次離心 PRP＋LOGIQ 超音波導引，完整治療流程

巴黎國際長春診所針對適合 PRP 治療的患者，會依個別狀況進行完整評估與治療。

STEP 1｜醫師問診

了解：

STEP 2｜理學檢查

由醫師檢查：

先確認是否真的符合媽媽手表現。

STEP 3｜LOGIQ 超音波評估

進一步透過即時超音波影像觀察：[4][5]

確認真正需要治療的區域。

STEP 4｜抽取自體血液

依療程需求抽取適量患者自己的血液。

STEP 5｜第一次離心

進行第一階段血液成分分離。

STEP 6｜第二次離心

再進行第二階段濃縮製備，取得治療使用的 PRP。[6][7]
這就是巴黎國際長春診所特別重視的：
二次離心 PRP 製備流程。

STEP 7｜LOGIQ 超音波導引

PRP 製備完成後，由醫師再次利用 LOGIQ 超音波即時確認：

STEP 8｜將 二次離心PRP 導引至治療位置

最後依超音波即時影像，完成治療。[4][5]
從 PRP 製備到注射位置，都不是只靠經驗判斷。
這就是：

「高濃度」＋「精準導引」

兩者缺一不可。

為什麼巴黎國際長春診所特別強調二次離心 PRP？

因為我們認為 PRP 不應該只剩下「打一針」三個字。
患者真正需要了解的是整套治療流程。
巴黎國際長春診所二次離心 PRP 治療特色：

使用患者自己的血液製備 PRP。

透過兩階段離心程序完成血液分離與血小板濃縮。[6][7]

診所使用之二次離心 PRP 相關醫材具德國專利。

協助醫師即時觀察肌腱、腱鞘與軟組織。[4][5]

依照即時影像確認治療位置與周圍解剖構造。[4][5]

不是每一個手腕痛患者都直接施作 PRP，而是先確認診斷與適應狀況。

不只媽媽手｜二次離心 PRP 還可評估哪些問題？

PRP 目前在肌肉骨骼與再生醫學領域有多項相關研究與臨床應用。[2]
依患者實際狀況，醫師可評估應用於不同的：

肌腱問題

例如部分慢性肌腱相關疼痛。

韌帶問題

例如部分運動傷害或韌帶受損狀況。

關節問題

依患者關節狀況，由醫師判斷是否適合 PRP 治療。

軟組織問題

依疼痛原因及超音波評估結果規劃後續處理。
但無論是哪個部位：
先診斷，再治療。
仍然是最重要的原則。

媽媽手 PRP 常見問題

手腕痛一直反覆？不要只問「怎麼止痛」

如果今天只是偶爾使用過度造成痠痛，休息後可能自然改善。
但如果你的狀況已經是：

那麼下一步更重要的問題不是：
「還有什麼止痛方法？」
而是：

「到底是哪一個組織出了問題？」

巴黎國際長春診所｜二次離心高濃度 PRP 專業評估

巴黎國際長春診所針對手腕、肩膀、膝關節、肌腱、韌帶及其他軟組織問題，提供專業醫療評估。
我們重視的不是單純「打一支 PRP」。
而是完整的：

自體血液

二次離心製備

高濃度 PRP

LOGIQ 超音波確認病灶

即時影像導引

個人化治療

如果手腕已經反覆疼痛，不妨先確認真正的原因，再決定下一步。

手腕痛不要一直忍｜現在就預約評估

從每天滑手機，到拿杯子、擰毛巾、抱小孩——
手腕是生活中幾乎不可能真正「完全不用」的部位。
如果疼痛已經持續數週甚至反覆數月，與其每天忍耐，不如先讓醫師了解真正的疼痛來源。
巴黎國際長春診所提供：

先找出疼痛原因，再評估二次離心 PRP 是否適合自己。[2][3]
本文為一般醫療衛教資訊，不能取代醫師實際診察。每位患者的病程、身體狀況及治療反應皆不同，實際治療方式應由醫師診斷後決定。

參考文獻（References）

• [1] Challoumas D, Ramasubbu R, Rooney E, Seymour-Jackson E, Putti A, Millar NL. (2023). Management of de Quervain Tenosynovitis: A Systematic Review and Network Meta-Analysis. JAMA Network Open, 6(10), e2337001.
  DOI：https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2023.37001
  查證來源：PubMed／美國國家醫學圖書館
  佐證範圍：納入30項隨機臨床試驗、1663名患者，佐證媽媽手的症狀位置、活動調整、拇指固定、注射、超音波導引與手術等治療層級。
• [2] Hidajat NN, Magetsari RMSN, Steven G, Budiman J, Prasetiyo GT. (2024). Platelet-rich plasma for de Quervain’s tenosynovitis: A systematic review and meta-analysis. World Journal of Orthopedics, 15(9), 858–869.
  DOI：https://doi.org/10.5312/wjo.v15.i9.858
  查證來源：PubMed／美國國家醫學圖書館
  佐證範圍：系統性回顧納入12項研究；定量統合僅使用2項研究、194名受試者，支持PRP可作為媽媽手的非手術替代選項，但整體證據量仍有限。
• [3] Kumar V, Talwar J, Rustagi A, Krishna LG, Sharma VK. (2023). Comparison of Clinical and Functional Outcomes after Platelet-Rich Plasma Injection and Corticosteroid Injection for the Treatment of de Quervain’s Tenosynovitis. Journal of Wrist Surgery, 12(2), 135–142.
  DOI：https://doi.org/10.1055/s-0042-1760124
  查證來源：PubMed／美國國家醫學圖書館
  佐證範圍：直接比較PRP與類固醇注射治療媽媽手的臨床與功能結果，支持PRP已有媽媽手臨床研究；不代表所有PRP製備方式、濃度或療程都具有相同效果。
• [4] He KS, He KS, Cheah A, Al-Halabi B, Danino MA, Efanov JI. (2023). Unblinding de Quervain: A systematic review of ultrasound-guided injection of corticosteroids for treatment of stenosing tenosynovitis of the 1st extensor compartment. Journal of Medical Radiation Sciences, 70(3), 319–326.
  DOI：https://doi.org/10.1002/jmrs.681
  查證來源：PubMed／美國國家醫學圖書館
  佐證範圍：納入10項研究、379個手腕，支持超音波導引可協助第一伸肌腱室注射定位；研究介入物為類固醇，不可直接外推為LOGIQ品牌或超音波導引PRP的療效證明。
• [5] Asaad SK, Mahmood KA, Arif SO, Abdalla BA, Salih AM, Kakamad FH, et al. (2023). Efficacy of ultrasound-guided platelet rich plasma injection for the management of de Quervain’s tenosynovitis. Medicine International, 3(2), 12.
  DOI：https://doi.org/10.3892/mi.2023.72
  查證來源：PubMed／美國國家醫學圖書館
  佐證範圍：前瞻性研究納入12名女性，直接評估超音波導引PRP治療媽媽手，並以臨床與超音波結果追蹤1與3個月；樣本小且無對照組，宜視為初步可行性證據。
• [6] Saqlain N, Mazher N, Fateen T, Siddique A. (2023). Comparison of single and double centrifugation methods for preparation of Platelet-Rich Plasma (PRP). Pakistan Journal of Medical Sciences, 39(3), 634–637.
  DOI：https://doi.org/10.12669/pjms.39.3.7264
  查證來源：PubMed／美國國家醫學圖書館
  佐證範圍：以50名健康志願者血液比較特定單次與二次離心流程；二次離心組取得較高血小板數與回收率、較低白血球。
• [7] Teng H-C, Chen H-H. (2023). Platelet-rich plasma in the treatment of alopecia areata after COVID-19 vaccination. Clinical Case Reports, 11(5), e7342.
  DOI：https://doi.org/10.1002/ccr3.7342
  查證來源：PubMed／美國國家醫學圖書館
  佐證範圍：鄧翔駿醫師與巴黎國際長春診所的公開病例報告，文中記載使用double-spin PRP及其離心參數。